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robben

8月18日
空腹体重 60，9
晚上 三文鱼 粥
运动  散步50分钟

8月19日
空腹体重 61，3
早上 牛奶麦片
中午  炒豆芽 肉饼 鲱鱼  一杯奶茶
下午
散步
昨天吃了晚饭，今天体重稍微回升了一点，不过睡得特别香，想想还是吃晚饭，健康一点好，我只要保证晚上7点之前不吃就行了。

rainbow929

回复  rainbow929


    我蠢得字都打错了！越减越难～～～
sonja-fu 发表于 2010-8-19 03:01

倒，原来额还是猜错了。。。

Ola

倒，原来额还是猜错了。。。
rainbow929 发表于 2010-8-19 14:13

    mm 家的猫猫好可爱哦

rainbow929

玩得很晚才回来～～已经完全没有睡意了。。

我今天报了个瑜珈班。下个月的，每周一次～呵呵～
sonja-fu 发表于 2010-8-19 03:03

    我老公也希望我报个瑜伽班，不过我就是不感冒，还不如自己在家下载视频照着做。。。当然，还是贵在坚持。

rainbow929

各位美女，我昨天没运动。因为伤口疼连带着头也很疼。。。吃了止疼片就昏昏沉沉睡着了。今天好像还是不太行 ...
moremore 发表于 2010-8-19 08:38

    你拔智齿的好歹算个小手术，还是不要先急着减肥，运动。。。等伤口完全好了再说吧。。。
PS，用了漱口水觉得咋样？伤口还疼么？

rainbow929

moremore咋啦 养伤最重要，身体才是锻炼的目的啊

我昨天去运动了，8点到10点。消耗了大概500kcal ...
Ola 发表于 2010-8-19 09:12

    你们一个都比一个强啊！QQyang美女昨天运动了1个小时，你居然运动了俩小时。。。难怪我昨天晚饭后称体重跟早晨一样呢，看来昨天确实运动得太少了。。。

rainbow929

mm 家的猫猫好可爱哦
Ola 发表于 2010-8-19 14:21

    谢谢夸奖，替额家点点滴滴谢谢Ola阿姨。。。宠物版还有好多他们的照片呢。。。

moremore

你拔智齿的好歹算个小手术，还是不要先急着减肥，运动。。。等伤口完全好了再说吧。。。{:5_315: ...
rainbow929 发表于 2010-8-19 14:27

    昨天晚上开始我就因为伤口，连带着头也很疼。今天早上起来不仅仅是腮帮，连下巴都肿了，而且肿胀的地方开始发红发热。我一直在冰敷。我老公炖了骨头汤，里面放了好多中药材，估计这个也是会引起发炎的，所以我拼命的漱口。漱口水是抗菌的，特别辣
我这两天都卧床呢，只进不出的，估计又要肥了

rainbow929

昨天晚上开始我就因为伤口，连带着头也很疼。今天早上起来不仅仅是腮帮，连下巴都肿了，而且肿胀 ...
moremore 发表于 2010-8-19 14:34

    天啊！抱抱～～怎么会这样，你才拔一颗智齿啊。。。肿这么厉害，是不是得吃点消炎药了？
不要怕，虽然嫩一直卧床，但是因为细菌在身体里，白细胞杀菌是很消耗体能的，加上你嘴里有伤口本来吃东西就不方便，吃的少，肯定不会长肉的，减肥的可能性是很大滴～
漱口水当然辣了，因为它们在杀菌啊。。。忍忍就过去了。。。

sonja-fu

回复 98# moremore


    拔智齿只能吃流食，我去年拔智齿，杂杂实实地瘦了5斤！
   因为我发炎地很厉害，晚上睡不着，简直是折磨。

    mm煲汤的时候放点降火的，不要放太多补的。