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sleeper · 发表于 2013-6-5 08:52

Eggplant 发表于 2013-6-4 23:33
Fat 15%。。。。我山呼万岁娘娘！！！
话说，你这个BMI是用那个公式测量的？

仪器测的。而且左侧身体的bodyfat含量较高。
但是我觉得视觉还是不如原来的那么lean.

Eggplant · 发表于 2013-6-5 14:17

sleeper 发表于 2013-6-5 08:52
仪器测的。而且左侧身体的bodyfat含量较高。
但是我觉得视觉还是不如原来的那么lean.

你这还不满意的话，估计只能上节食了，不然不能lean，只能fit。
虽然肯定好多人都会说你已经够瘦了不用再怎样了云云，不过我很能理解，每个人都有自己的舒适度和目标值，
达不到那就是不爽。所以只要别用伤害性措施，我还是支持你的。。。。同时默默的痛苦流涕。。。

话说今天去查了一下血压，105|58，静态心率50。测之前我忘了，早饭时候还猛喝了一大杯的咖啡。
结果护士说，这个值，我可以放心大胆再来一杯。。。甚感欣慰。

湿润乐意 · 发表于 2013-6-5 18:43

Eggplant 发表于 2013-6-5 02:38
小腿肌肉僵硬的原因有可能是运动前热身不足？或者跑步姿势不对？跑的太快？也可能是鞋子不合适？跑好以后 ...

我怀疑是跑步姿势不对，或至少是不对称。当然完全对称的可能没有。我一直有这个问题，其实我的体力完全可以再跑长一些，但都是因为右腿不适，导致要跑跑停停。郁闷。

Eggplant · 发表于 2013-6-5 19:35

湿润乐意发表于 2013-6-5 18:43
我怀疑是跑步姿势不对，或至少是不对称。当然完全对称的可能没有。我一直有这个问题，其实我的体力完全可 ...

那做别的运动的时候，也是右边的腿不舒服吗？
实在不行去看看运动学医生也好。

Eggplant · 发表于 2013-6-5 19:38

今天的打卡。
今天本来是决定休息，但是浑身不对劲，还是轮一个workout吧~~

湿润乐意 · 发表于 2013-6-5 19:41

Eggplant 发表于 2013-6-5 19:35
那做别的运动的时候，也是右边的腿不舒服吗？
实在不行去看看运动学医生也好。

好像没有，游泳，做操都没有这个感觉，只有跑步。

phebee · 发表于 2013-6-5 20:36

Eggplant 发表于 2013-6-5 13:17
你这还不满意的话，估计只能上节食了，不然不能lean，只能fit。
虽然肯定好多人都会说你已经够瘦了不用 ...

我血压都120/69了

另外我的小腿也粗了，过去没什么肌肉，现在感觉腿肚子那里变粗了。。。应该还是拉伸有问题吧

Eggplant · 发表于 2013-6-5 20:45

湿润乐意发表于 2013-6-5 19:41
好像没有，游泳，做操都没有这个感觉，只有跑步。

那要么去看看医生也好。。。

Eggplant · 发表于 2013-6-5 21:49

phebee 发表于 2013-6-5 20:36
我血压都120/69了

另外我的小腿也粗了，过去没什么肌肉，现在感觉腿肚子那里变粗了。。。应 ...

这个血压值完全正常啊，不用担心~~

luki妈 · 发表于 2013-6-5 23:14

本帖最后由 luki妈于 2013-6-5 22:25 编辑

我来问下，咱们这儿用心率表的人多么，那个胸带每次都戴的话会不会麻烦
POLAR那么多型号，我也搞不清有什么区别
哎，也只是稍微有点长草啦，就怕买了也没什么大用

刚随便看了下，貌似有软件可以连电脑看数据的？但貌似要上传电脑又要买配件烧钱？
我了个去，太烧了，我还是先攒其他装备算了

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