孕期晚上睡觉总觉得肚子不舒服，特别是仰睡时

c14_meow · 发表于 2013-3-11 19:18

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大家有这种经历么？我现在4个月，就最近几天开始，晚上睡觉越来越不踏实，主要是睡的时间一长肚子（子宫那里）就好像压得难受一样，很难形容的一种感觉，每天大清早天还没亮都会难受的醒过来。
后来发现仰卧的时候最不舒服，侧卧就不怎么难受，而且向左躺比右躺舒服。白天坐着最舒服，什么感觉都没有。
但问题是，睡一整个晚上，不能总是侧着躺阿，肩膀手臂都要压麻了，侧躺久了总想正过来躺，可一正过来又觉得压着了，然后只能试着胯部斜侧，上半身正躺，可这样又扭得厉害……总之怎么躺都不是最爽。
我老公在网上看到说如果孕期仰睡，子宫会压迫下腔静脉（仰卧时正好在子宫下方），容易造成胎儿缺氧而流产，就不让我仰睡，半夜他要是醒来发现我在仰睡总想办法把我翻过去。可我实在受不了一直侧卧啊，而且现在才4个月，要是就压迫了血管了的话，那以后更大了那还得了，岂不是要压死了。不知道大家有没有什么睡觉的好方法阿？

foxtail_lb · 发表于 2013-3-11 19:31

怎么舒服怎么睡啊。。。。。怎么都不舒服，那就还是不累。。。累了怎么都能睡。

马乙 · 发表于 2013-3-11 19:34

没啥好办法，我一直是左侧卧，仰卧对你自己不好，孩子大了会压迫到输尿管引起疼痛神马的。。。

ama_miss · 发表于 2013-3-11 19:49

买个哺乳枕头，将来还可以用来喂奶的那种长的，睡觉时可以架着腿，抱着枕头，会舒服些的

mimswiw · 发表于 2013-3-11 20:16

我怀孕的时候跟你的症状一样一样的。没办法，只能左侧睡了。我生完孩子到现在都不能仰睡呢。

小金兔2011 · 发表于 2013-3-11 20:31

生老大的时候一直坚持左侧睡，虽然以前一直习惯右侧睡的，但是听说对孩子好，不会压迫到他，就改过来了
现在怀老二，从２个月开始就右臀疼痛，只有右侧睡第二天起来才会好些，所以一直右侧睡，到现在孕晚期了，有时会仰卧，尤其是刚入睡的时候，然后清醒的时候左侧睡，难受了就又换右侧睡，要不然我本来睡眠就不好的，就更睡不着了

munichling · 发表于 2013-3-11 21:26

建议用个哺乳枕吧，我孕前习惯右侧睡，看坛子里都说左侧睡，可是每晚都觉着睡着不舒服。后来采用了坛子里MM们建议，买了哺乳枕以后睡眠一直不错。我把哺乳枕放在右侧身后，这样后背有了支撑，左侧睡时就不那么吃力了。

heliu · 发表于 2013-3-11 21:37

我现在快5个月了，睡觉也是经常感到肚子不舒服，有的时候肚子还会疼。

笨笨猫 · 发表于 2013-3-11 21:44

本帖最后由笨笨猫于 2013-3-11 20:45 编辑

跟我现在一样一样的啊！！！
我也是4个月，每天晚上翻来覆去都睡不好。不过我是左侧卧反倒不怎么舒服，感觉肚子吊着，右侧那个地方有牵扯着疼，仰卧然后在大腿处垫一个枕头就会好很多。
不是都说左侧卧对大人和孩子都好吗。。。我太疑惑了啊！！

c14_meow · 发表于 2013-3-11 23:31

munichling 发表于 2013-3-11 20:26
建议用个哺乳枕吧，我孕前习惯右侧睡，看坛子里都说左侧睡，可是每晚都觉着睡着不舒服。后来采用了坛子里MM ...

请问哺乳枕长啥样啊，德语叫啥，是stillkisse吗？是不是用来侧睡的时候抱着用的，可以分担体重不会压疼肩膀？还是正躺的时候用的？谢谢啦！

c14_meow · 发表于 2013-3-11 23:32

小金兔2011 发表于 2013-3-11 19:31
生老大的时候一直坚持左侧睡，虽然以前一直习惯右侧睡的，但是听说对孩子好，不会压迫到他，就改过来了
现 ...

其实我就不明白，为啥左躺比右躺好啊，人体不是对称的么，左右有啥区别呢？但在我身上真的是左躺比右躺舒服，右躺时好像会牵扯到什么一样，真奇怪。

c14_meow · 发表于 2013-3-11 23:35

munichling 发表于 2013-3-11 20:26
建议用个哺乳枕吧，我孕前习惯右侧睡，看坛子里都说左侧睡，可是每晚都觉着睡着不舒服。后来采用了坛子里MM ...

哦，不好意思，没看仔细，原来是靠在背上用的啊！受教了！

广州MM · 发表于 2013-3-11 23:58

用哺乳枕stillkissen吧

小金兔2011 · 发表于 2013-3-12 00:12

c14_meow 发表于 2013-3-11 22:32
其实我就不明白，为啥左躺比右躺好啊，人体不是对称的么，左右有啥区别呢？但在我身上真的是左躺比右躺舒 ...

平时右躺的话不容易压迫心脏，怀孕的时候左躺不容易压到宝宝，都是网上看的，呵呵

cosimo · 发表于 2013-3-12 05:41

munichling 发表于 2013-3-11 21:26
建议用个哺乳枕吧，我孕前习惯右侧睡，看坛子里都说左侧睡，可是每晚都觉着睡着不舒服。后来采用了坛子里MM ...

zhali1213 · 发表于 2013-3-12 10:49

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zhali1213 · 发表于 2013-3-12 10:51

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

楚楚妈 · 发表于 2013-3-12 10:58

我也是看到坛子里的介绍，买了这款stillkissen：
w w w.baby-walz.de/THERALINE-Stillkissen-604513.html?group=513&pgpkl=b223eba4d796cc70285fe47b3a0998fc

用了两天感觉不是太好。一是因为床是1米6的，我和老公睡，再加上两层被子（这破天气），本来就地方不富余，放上Stillkissen后，相当于另一侧又来了一个老公，两个人把我挤得透不过起来，囧；二是这Stillkissen虽然材料里里外外都过关，可是体积未免也太雄厚了，我想抱住它睡，真的很困难，腿要抬很高才行，垫在背后又觉得压迫，不知道怎么好？求赐教！

wwwch · 发表于 2013-3-12 11:54

楚楚妈发表于 2013-3-12 09:58
我也是看到坛子里的介绍，买了这款stillkissen：
w w w.baby-walz.de/THERALINE-Stillkissen-604513.html? ...

完全一样的感受！我以为只有我觉得不舒服呢?
求达人分享经验

猪丝丝 · 发表于 2013-3-12 12:04

c14_meow 发表于 2013-3-11 22:32
其实我就不明白，为啥左躺比右躺好啊，人体不是对称的么，左右有啥区别呢？但在我身上真的是左躺比右躺舒 ...

怀孕的时候子宫会压迫血管，动脉自己很强劲，被压也有力量泵血，静脉就不行了，被压回血不好。左睡最不容易压迫静脉，右睡也行，最不好的就是仰睡。但是也不是说一仰睡孩子就缺氧，没那么吓人。（这种解释好像只适用于一般人，心脏在右边的人相反）

最恨注册 · 发表于 2013-3-12 12:08

左侧睡最好，其次右侧睡，最好别仰睡。侧睡了好几个月，生完孩子再不侧睡了，天天仰睡觉得太舒服了。

Elaine_de · 发表于 2013-3-12 13:03

c14_meow 发表于 2013-3-11 22:31
请问哺乳枕长啥样啊，德语叫啥，是stillkisse吗？是不是用来侧睡的时候抱着用的，可以分担体重不会压疼肩 ...

stillkissen，超级好用，建议不要买便宜的，我买的是babyone最贵的那种，也就60欧，里面的填充物非常结实，反正这个枕头会用很久，要一次性买个好点的，特别舒服。kaufland看过十几欧的，一按下去就鳖了，没啥用。

munichling · 发表于 2013-3-12 14:36

c14_meow 发表于 2013-3-11 22:35
哦，不好意思，没看仔细，原来是靠在背上用的啊！受教了！

抱在前面睡也可以，哺乳枕说明上会给出使用图示，你可以试着找个自己觉得舒适的方式。

munichling · 发表于 2013-3-12 14:39

c14_meow 发表于 2013-3-11 22:31
请问哺乳枕长啥样啊，德语叫啥，是stillkisse吗？是不是用来侧睡的时候抱着用的，可以分担体重不会压疼肩 ...

对的，就是这个。你可以网上搜索看看，babywalz，amazon，babyone等都有的。

完美卷卷 · 发表于 2013-3-12 14:50

我一般右側抱著stillkissen睡，等睡著以後就自動仰睡了，有時候也左側睡。但我側睡時間久了，肋骨疼，恥骨也疼。仰睡醒來就哪都不疼，很舒服。 HB說願意怎麼睡就怎麼睡。

cookiess · 发表于 2013-3-12 14:58

完美卷卷发表于 2013-3-12 13:50
我一般右側抱著stillkissen睡，等睡著以後就自動仰睡了，有時候也左側睡。但我側睡時間久了，肋骨疼，恥骨也 ...

我也是5个月，喜欢仰睡，睡到不能仰再说吧。我觉得没有必要顾虑那么多必须侧睡什么的。肚子大了，仰不了了自然就侧了。
我一般是侧着容易入睡，睡着睡着就仰着了。反正怎么舒服怎么来。宝宝很强的，又有羊水保护，只要妈妈受的了的情况下，它收到的挤压少之又少。

Hashi · 发表于 2013-3-14 13:33

完美卷卷发表于 2013-3-12 13:50
我一般右側抱著stillkissen睡，等睡著以後就自動仰睡了，有時候也左側睡。但我側睡時間久了，肋骨疼，恥骨也 ...

我也是侧睡总是不是肩疼就是背疼
仰睡我反而最舒服
我问fa 他说你怎么舒服就怎么睡。。。

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