致脂肪,再出发

青蓝忘情水 · 发表于 2013-6-15 07:42

stone_age5 发表于 2013-6-13 18:03
是！我现在争取吃完饭后马上洗碗。。省得不小心就坐到电脑面前了。。

可以到电视前面去但是要站着看电视，看的时候做一些小练习。我虽然这么说但是自己也常常做不到。
PS你昨晚的评论我没法回你，视频不传这里了短你链接

青蓝忘情水 · 发表于 2013-6-15 07:43

stone_age5 发表于 2013-6-14 19:18
1h zumba und 1h step aerobic sowie 45m tennis

你这运动量也够大滴，八卦想知道每次Tennis跟谁打得(^_^*)

stone_age5 · 发表于 2013-6-15 13:34

青蓝忘情水发表于 2013-6-15 07:43
你这运动量也够大滴，八卦想知道每次Tennis跟谁打得(^_^*)

嘻嘻，我们这有一帮喜欢打网球的人，看谁有空就拉谁

青蓝忘情水 · 发表于 2013-6-15 17:47

stone_age5 发表于 2013-6-15 13:34
嘻嘻，我们这有一帮喜欢打网球的人，看谁有空就拉谁

真好，有这么多伴，我这里很难抓到陪练的呢

stone_age5 · 发表于 2013-6-16 20:40

3h tennis

stone_age5 · 发表于 2013-6-16 20:41

青蓝忘情水发表于 2013-6-15 17:47
真好，有这么多伴，我这里很难抓到陪练的呢

我是因为有朋友组织并且教，大家一块打，才开始打网球的。所以我不是抓陪练噢

stone_age5 · 发表于 2013-6-17 19:05

zumba 1h

stone_age5 · 发表于 2013-6-19 23:12

5km 慢跑

stone_age5 · 发表于 2013-6-20 23:22

慢跑 5km

stone_age5 · 发表于 2013-6-21 22:07

1h zumba und 0,5h tennis
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