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可以催眠的饮食 zt

失眠者常用安眠药不仅会引起抗药性，而且容易造成肝损伤。科学家们发现，食物与睡眠有一定的关系。美国的一位医学博士认为，人体生物钟的正常运转与人的起居、进食关系密切。失眠者的早餐不宜吃得过饱，轻微的饥饿白天会少打瞌睡，晚上容易入眼。此外，失眠者宜将晚餐作为每 ...

作者：swing |发布：2004-10-18 23:21:32
关于鸡汤........

我想试着炖炖鸡汤但是没有什么经验所以请教一下各位JJMM

作者：swing |发布：2004-10-08 22:34:46

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作者新帖

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