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  • 电脑操作与眼保健

    电脑操作与眼保健

    在眼科门诊当中,时常可以听到病人主诉眼睛干涩、灼热,或是有异物感,视力不稳定或是暂时模糊,可能还会觉得眼皮沉重,眼球胀痛甚至头痛。眼科检查结膜充血、视力下降、调节力减退、泪液分泌减少等等,严重的时候甚至会眼压升高。根据临床调查显示,终端机操作员罹患眼睛疲 ...

    作者:swing |发布:2004-10-31 18:38:04

  • 戴隐形眼镜角膜会变薄?!

    戴隐形眼镜角膜会变薄?!

    现在,不少人为了美丽,都纷纷摘掉沉重的框架眼镜,戴上小巧的隐形眼镜。但有人说,戴隐形眼镜的时间越长,眼球角膜磨损就越明显,这一说法使一些戴隐形眼镜的人心中不安。而北京同仁医院隐形眼镜部的专家告诉记者,戴隐形眼镜会使角膜变薄的说法不正确。但由于戴隐形眼镜而 ...

    作者:swing |发布:2004-10-31 18:36:50

  • “超龄”隐形眼镜有隐患

    “超龄”隐形眼镜有隐患

     随着隐形眼镜配戴人数的增多,由此导致的眼病患者也在增加,其中一个重要原因是没有及时更换隐形眼镜。有关专家提醒消费者,一副隐形眼镜最好只配戴半年,“超期服役”容易出现隐患,伤及眼睛。   据西安交大第一医院谢安明副教授介绍,该医院眼科门诊几乎每天都会遇到 ...

    作者:swing |发布:2004-10-31 18:35:19

  • 自我按摩治妇科病

    自我按摩治妇科病

    ●偏头痛   用双手同时用力掐、按摩双脚大脚趾的下部,约5分钟左右即可缓解头痛症状。   ●胸闷   用手掌顺着前胸肋骨方向,从里向外,两手交替进行按摩。同时应配合呼吸动作,用鼻缓缓深吸气,用嘴徐徐吐气。   ●乳胀   乳胀多见于经期来潮前。按摩部位为 ...

    作者:swing |发布:2004-10-31 18:25:42

  • 教你泡制减肥茶 zt

    教你泡制减肥茶 zt

    茶历史悠久,茶的品种很多。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 乌龙茶 因节食减肥, 吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 原料:乌龙茶 做法:简单地用开水冲。 功效:助消化、去痰、解酒食 ...

    作者:swing |发布:2004-10-31 18:18:15

  • 窈窕淑女的减肥食谱

    窈窕淑女的减肥食谱

    身为女性十有八九都会有这样美妙的幻想:爱吃什么就吃什么,吃多少也不会发胖。然而生活中却不敢真的这样去做。因为一不留神没有控制好进食量,腰围就会变得粗起来。那么有没有办法实现这个幻想呢?应当说是有的,只要你选对了食物就可以多吃不胖。   某些食物能自然控制 ...

    作者:swing |发布:2004-10-31 18:12:33

  • 常食四种粥有利血管软化

    常食四种粥有利血管软化

    玉米粉粥   玉米粉、粳米各50g。先将玉米粉加清水适量调匀,待粳米煮粥将成时加入玉米粉同煮至稠即可,每日服食1-2次。具有益肺宁心、调中开胃等功效。适于动脉硬化、高脂血症、冠心病及心肌梗死等心血管疾病患者。长期服用对软化血管有功效。   大蒜粥   紫皮大 ...

    作者:swing |发布:2004-10-31 18:11:15

  • 防治牙病的食物

    防治牙病的食物

      核桃   常吃核桃,对“牙本质过敏症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生系、钙、镁等成分,其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内,起隔离作用,而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼,或稍加温后用患牙反复咀嚼,每 ...

    作者:swing |发布:2004-10-31 18:08:31

  • 饮食治疗失眠

    饮食治疗失眠

    1. 牛奶1杯冲鸡蛋,每晚睡前服1杯 2. 葱白7根,大枣20枚,加水煮沸20分钟后吃枣喝汤,每晚睡前1次。 3. 百合30克、芹菜根60克,煮汤,睡前服1次。 4. 瘦猪肉250克,莲子30克,放入沙锅中加入炖汤,每日食用1次,连吃1周 5.因过度疲劳而不能入睡的人,可在睡前吃苹果、香 ...

    作者:swing |发布:2004-10-31 17:54:20

  • 吃火锅前先喝果汁

    吃火锅前先喝果汁

    涮火锅的顺序很有讲究,最好吃前先喝小半杯新鲜果汁,接着吃蔬菜,然后是肉。这样,才可以合理利用食物的营养,减少胃肠负担,达到健康饮食的目的。   以下几种饮料都是吃火锅时可以选择的:   碳酸饮料:虽然它们除糖分外,含其他营养成分很少,但其中的二氧化碳可以 ...

    作者:swing |发布:2004-10-30 23:23:15

  • 皮肤最喜欢的10种食物

    皮肤最喜欢的10种食物

    食物和皮肤之间有着密切的联系,那么,哪些食物是皮肤最喜欢的呢?皮肤科专家们为我们总结出了以下10种:   1.西兰花———它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。   2.胡萝卜———胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的 ...

    作者:swing |发布:2004-10-30 23:22:48

  • 计算机族必喝的健康饮料

    计算机族必喝的健康饮料

    现在以计算机维生的人越来越多了,但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽,又要与岁月硬撑可不容易,循环不良的坐姿,三不五时的熬夜,若再加上没有吃对食物,时间久了身体可是会向您抗议的哦!   这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮,或是点心,不但可以 ...

    作者:swing |发布:2004-10-30 23:22:13

  • 巧用食物治疗口腔溃疡

    巧用食物治疗口腔溃疡

    蜜汁含漱法:可用10%的蜜汁含漱,能消淡、止痛、促进细胞再生。   蜂蜜疗法:将口腔洗漱干净,再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上,涂擦后暂不要饮食。15分钟左右,可把蜂蜜连口水一起咽下,再继续涂擦,一天可重复涂擦数遍。   硫酸锌疗法:服用硫酸锌片或1%硫酸锌糖浆 ...

    作者:swing |发布:2004-10-30 23:21:39

  • 巧用饮食清除体内垃圾

    巧用饮食清除体内垃圾

    鲜果、鲜菜汁(不经炒煮) 鲜果,鲜菜汁是体内"清洁剂".它能解除体内堆积的毒素和废物,因为当多量的鲜果汁和鲜莱汁入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细胞中的毒素溶解,由排泄系统排出体外。    海带 海带胶质能促进体内的放射性物质排出人体,从而减少放射性 ...

    作者:swing |发布:2004-10-30 23:20:47

  • 介绍几份小凉菜可以提高免疫力

    介绍几份小凉菜可以提高免疫力

    现介绍几种夏令凉拌菜,既可以避免人们未虚而补,又有利于提高人体免疫力。   1 凉拌海带丝   将海带300克洗净,切成细丝后煮半小时,捞出放凉,不需加盐,加蒜茸、香油、醋、味精等调料后,即可食用。   海带是一种海洋蔬菜,含碘、藻胶酸和甘露醇等,可防治甲状 ...

    作者:swing |发布:2004-10-30 23:19:47

  • 啤酒,并非液体面包

    啤酒,并非液体面包

    许多人错误地认为啤酒是“液体面包”,更有甚者将啤酒作为强身健体的饮料,一日三餐有营养。其实啤酒从营养成分和功能作用上与面包是截然不同的。   一、从供给人体热能来分析:一般成年人每天需要热能1700-2000千卡,食用米或面包约需要500-600克,如果 ...

    作者:swing |发布:2004-10-30 23:18:00

  • 哪些食物会使皮肤变黑

    哪些食物会使皮肤变黑

    皮肤白不白,主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间,分布着黑色素细胞,它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣,中间再经过一系列的代谢过程,最后便可生成黑色素。黑色素生成的多,皮肤就越黝黑;反之,则皮肤就越白晰。   哪些食物会使皮肤变 ...

    作者:swing |发布:2004-10-30 23:16:36

  • 雀斑的饮食疗法

    雀斑的饮食疗法

      经过一个夏天的日光照射,暴露于日光的身体部位上,你的雀斑是否又加深了呢?   雀斑的形成可能与日光或其它含有紫外线、放射线照射有关,也与染色体显性遗传有关,好发于皮肤细白的青年女性。   患有雀斑的人,饮食上应经常食用富含维生素C、维生素A、维生素E、 ...

    作者:swing |发布:2004-10-30 00:16:23

  • 饮食治疗失眠

    饮食治疗失眠

    喝一杯温糖水 若因烦躁发怒而难以入睡,可饮一杯温糖水。果糖在体内可转化成大量血清素,及时补充大脑,有助于进入睡眠状态。 喝一杯热牛奶 睡前喝一杯热牛奶,有抑制兴奋的作用,可使人通宵得到舒适睡眠,后半夜醒来难以入睡的人更适宜。 吃一个水果 过度疲劳的人, ...

    作者:swing |发布:2004-10-30 00:15:15

  • 皱纹的饮食疗法

    皱纹的饮食疗法

      皱纹是皮肤缺乏水分,表面脂肪减少,弹性下降的结果。通过对饮食结构的调整可以逐渐消除皱纹,延缓皮肤衰老,具体可注意以下几点:    一、多吃富含软骨素硫酸的食物。   二、多吃富含核酸的食物,含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等 ...

    作者:swing |发布:2004-10-30 00:11:13

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