萍聚 › 塑身健体 › 从12月22日到回国前，努力减去10公斤

herzog 发表于 2010-2-23 20:36

回复 110# kittycat


    {:5_389:}我吃完午/晚饭就跪20、30分钟，不知道是不是其中一个原因呢。

kittycat 发表于 2010-2-23 20:53

回复kittycat


    我吃完午/晚饭就跪20、30分钟，不知道是不是其中一个原因呢。
herzog 发表于 2010-2-23 19:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_319:}mm为啥要跪着啊？
还有，mm每顿饭是不是很丰盛但是量很少啊？

银翼天使313 发表于 2010-2-23 22:54

怎么才能管住自己的嘴呢！……{:2_233:}苦恼……

herzog 发表于 2010-2-24 09:44

本帖最后由 herzog 于 2010-2-24 08:49 编辑

{:5_367:}之前在网上看到白领们新发明的跪式减肥方法。
不能因为自己减肥就不管BF了，所以每餐做得比较丰富，自己吃的量还行，每次别吃撑了就行。{:5_363:}
回复 112# kittycat

herzog 发表于 2010-2-24 09:46

本帖最后由 herzog 于 2010-2-24 20:37 编辑

2月24日 MC还没来，身体有些不舒服。 68，2公斤
早餐：
柠檬水+蜂蜜
BAUERBROT+BUTTER
黑咖啡
ACTIVIA
柠檬水
午餐：
SANDWICH
PU ERH TEE 一杯
SEPIO TEE 2杯
{:5_363:} MC总算来了。
晚餐：
方便面
青椒炒土豆
烤鸡翅
SEPIO TEE 一杯

kittycat 发表于 2010-2-24 14:27

之前在网上看到白领们新发明的跪式减肥方法。
不能因为自己减肥就不管BF了，所以每餐做得比较丰富 ...
herzog 发表于 2010-2-24 08:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_335:}mm好贤惠，我早午饭都吃的很饱，晚饭就一点点
跪式减肥法是只跪着还是跪着走呢？

herzog 发表于 2010-2-24 18:52

回复 116# kittycat


   {:5_363:}我就是跪着，看看电视或玩玩游戏。

herzog 发表于 2010-2-25 09:06

本帖最后由 herzog 于 2010-2-25 20:16 编辑

2月25日 MC第二天 68，2公斤（没有BB）
早餐：
柠檬水+蜂蜜
BAUERBROT+BUTTER
黑咖啡
ACTIVIA
SEPIO TEE
午餐：
SANDWICH
PU ERH TEE
PFEFFERMINZ TEE
晚餐：
自制艇仔粥
炒鸡蛋
孜然羊肉
剩菜
SEPIO TEE
{:5_367:} 又吃多了。

kittycat 发表于 2010-2-25 12:07

回复kittycat


   我就是跪着，看看电视或玩玩游戏。
herzog 发表于 2010-2-24 17:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好，那我吃好饭也不坐了

herzog 发表于 2010-2-26 10:17

本帖最后由 herzog 于 2010-2-27 09:21 编辑

2月26日 MC第三天 68，1公斤
早餐：
柠檬水+蜂蜜
黑咖啡
WEIZENMISCHBROT+BUTTER
MILCHSCHNITTE
ACTIVIA
普洱茶 2杯
午餐：
火锅
cola zero 一杯
SEPIO TEE 一杯
晚餐：
MILCHSCHNITTE
ACTIVIA
手造麻糬

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