2010年1月11日开始减肥

一缕青烟 · 发表于 2010-1-14 20:23

2009 1 14
体重：没称
运动：ca. 20分钟
饮食：早上，吐司两片配Butter和果酱半杯牛奶
中午， 3个maultaschen
晚上， salat 蔬菜汤

ZhangBrendel · 发表于 2010-1-14 21:47

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

一缕青烟 · 发表于 2010-1-14 22:18

我都不好意思进来了，晚上爆发了一下……咳，应该算明天正式开始……
ZhangBrendel 发表于 2010-1-14 20:47

今后可千万不能爆了，现在连家里有客人我都不上桌，自己单独煮东西吃。。。。

ZhangBrendel · 发表于 2010-1-14 22:20

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

一缕青烟 · 发表于 2010-1-15 11:25

早上好！又是一天了，早上起来就看了新一期的《女人我最大》，这期节目简直就是为我们量身定做的，在节食的同时又不忘练出线条，否则会瘦成一个体态难看的老婆婆，《女人我最大 2010-01-14 运动千万要注意》

链接在此
http://bbs.youzin.net/showthread.php?t=13450

ZhangBrendel · 发表于 2010-1-15 14:40

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

一缕青烟 · 发表于 2010-1-15 14:53

今天为了不去想零食把整个窝擦了遍地，然后又整理了整理一弄都到下午1点多了

晚上回来看女人我最大，，
ZhangBrendel 发表于 2010-1-15 13:40

我今天也放松了一下，中午吃了一个香辣凤爪，把我给辣的。。。

moremore · 发表于 2010-1-15 17:14

今天早上作报告，昨晚几乎没睡，早上也没吃饭，只喝了黑咖啡。到了中午11点，已经完全没有饥饿感了。。。
因为害怕随后的爆食，所以还是勉强自己喝了一杯KAKAO。下午两点吃了点米饭和炒菜，还有一个橙子。
现在还在公司上班（苦命的人啊~~~）今晚不吃晚饭了，泡个澡就睡觉。我要抓住黄金周的小尾巴

一缕青烟 · 发表于 2010-1-15 18:57

今天早上作报告，昨晚几乎没睡，早上也没吃饭，只喝了黑咖啡。到了中午11点，已经完全没有饥饿感了。。。
因为害怕随后的爆食，所以还是勉强自己喝了一杯KAKAO。下午两点吃了点米饭和炒菜，还有一个橙子。
现在还在 ...
moremore 发表于 2010-1-15 16:14

健康减肥不能熬夜哦。。

一缕青烟 · 发表于 2010-1-15 20:21

2009 1 15
体重：没称
运动： ca. 20分钟
饮食：早上，吐司两片配Butter和果酱半杯牛奶
中午， 3个maultaschen 一根香蕉
晚上， salat 蔬菜汤

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

ZhangBrendel ZhangBrendel 当前离线积分 0 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2010-1-14 21:47 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
	Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH. ★★洁身自好，预防艾滋病，青少年更应该注意！★★吸烟等于自杀和谋杀★★
	回复支持反对使用道具举报显身卡

ZhangBrendel ZhangBrendel 当前离线积分 0 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2010-1-14 22:20 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
	Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH. ★★洁身自好，预防艾滋病，青少年更应该注意！★★吸烟等于自杀和谋杀★★
	回复支持反对使用道具举报显身卡

ZhangBrendel ZhangBrendel 当前离线积分 0 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2010-1-15 14:40 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
	Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH. ★★洁身自好，预防艾滋病，青少年更应该注意！★★吸烟等于自杀和谋杀★★
	回复支持反对使用道具举报显身卡

2010年1月11日开始减肥

浏览过的版块