一周减肥计划第一期目标完成12月17日--12月23日，减掉三公斤。

桃子姐姐 · 发表于 2011-10-13 15:59

说啥都没用，想减肥就得挨饿，买件超小号得贵得离谱得衣服天天看，嘿嘿为了好看，为了已经花了得钱，饿着吧

salahen · 发表于 2011-10-16 23:22

努力努力！给自己加油。话说今天好冷啊！
我中午吃了蛋糕，晚上就不敢吃东西了。一片肉饼，一个酸奶，一碗清粥。

Schwarzer_Tee · 发表于 2011-10-27 16:43

喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

这个真的能有效排毒吗？我肠胃不通畅，没试过这个方式，会不会觉得很油啊？

salahen · 发表于 2011-11-7 01:31

我现在没有用任何一种减肥方法。只是晚上少吃，晚饭早吃。还有就是累的。

义利 · 发表于 2011-12-14 17:48

昙花一现发表于 2011-9-15 20:04
现在运动中，不知道一天三顿吃苹果再运动会不会死翘翘啊。。。。

估计光吃苹果我就能坚持半天。运动的话我得吃点才有力气跳。

zhuizhui · 发表于 2011-12-14 22:19

从上个星期到昨天，6天还算减了5kg，今天又吃多了，减肥真不能多吃。

salahen · 发表于 2011-12-15 00:26

谢谢妹妹过来踩踩。我很久都没来了。最近很忙很累，都没怎么减肥。胖是没有胖，但是一斤也没少。

salahen · 发表于 2011-12-17 16:54

减肥日记
早晨一个面包两杯咖啡
中午一碗米饭，菜
饼干2块，酸奶一口。

salahen · 发表于 2011-12-18 01:51

晚上黑面包一小片炒鱼片若干，番茄汁一杯，沙拉一小盘，肉两三块。没吃淀粉类食物。
圣诞节的饼干，看起来真不错。花生也超好吃。我忍啊忍。

salahen · 发表于 2011-12-18 17:30

早晨一片黑面包两块饼干
中午一盘子蔬菜沙拉，一小碗米饭，鱼和菜若干。
饭后两块饼干，一把花生。。茶

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