为什么总想吃东西，怎么控制饮食阿，求方子阿!加减肥监督，目标一个月减5kg！

leecoo711 · 发表于 2012-8-5 15:13

现在还有阴影昨天我去游泳差点儿溺水死了。突然游到水深区，然后游不动了脚垫不到池底就陷进去了。然后上不去但是我使劲滑动手就升上来了。老公和工作人员看到我的时候我已经手巴到池边了上帝佛祖保佑

leecoo711 · 发表于 2012-8-5 15:14

大家去游泳小心点哦

l@kritz · 发表于 2012-8-5 15:30

想吃东西的时候可以吃水果或喝水

QQyang · 发表于 2012-8-5 19:32

leecoo711 发表于 2012-8-5 15:10
吃一次不好吃的东东然后就没有就不想吃很多东西了吧？

说的对，上次特别想吃薯片，然后买了一种新口味的，一吃不好吃，然后就不那么想吃薯片拉。！

QQyang · 发表于 2012-8-5 19:33

leecoo711 发表于 2012-8-5 15:13
现在还有阴影昨天我去游泳差点儿溺水死了。突然游到水深区，然后游不动了脚垫不到池底就陷进去了。然后上 ...

那mm要小心阿，我也不太会游泳。谢谢提醒，下次一定要注意了！

QQyang · 发表于 2012-8-5 19:34

l@kritz 发表于 2012-8-5 15:30
想吃东西的时候可以吃水果或喝水

晚上吃水果不是不好吗，水果里也有很多糖分。不过我晚上回到家就是吃，不能吃饭，就不停的吃水果，吃完总有罪恶感！

QQyang · 发表于 2012-8-5 19:37

继续加油，上周五下午称体重59.5kg（加衣服），上周没运动，吃的也没太注意，所以体重没减，呜呜。
下周继续加油，争取再减1.5kg,就完成这一个月的任务拉。
从明天开始继续来报到，求监督！

QQyang · 发表于 2012-8-6 18:58

8月6号：早上称体重59.2kg（加衣服）

早餐：无
午餐：Salat和一块Brötchen
晚餐：一盘芹菜和一块Brötchen
加油，最近裤子都大了很多，到这里和姐妹们一起减肥效果真的很不错。

l@kritz · 发表于 2012-8-6 19:32

QQyang 发表于 2012-8-6 18:58
8月6号：早上称体重59.2kg（加衣服）

早餐：无

nice

QQyang · 发表于 2012-8-6 19:57

l@kritz 发表于 2012-8-6 19:32
nice

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