更新了！做了5，6次郑多燕，腰围小了1，5cm！

mirandawx

来贴个计算公式，我发现我都超标了。。。
1.体重：身高（厘米）-112（厘米）
2.胸围：身高*0.52
3.腰围：身高*0.37
4.腹围：身高*0.457
5.臀围：身高*0.542
6.大腿围：身高*0.26+7.8
7.小腿围：身高*0.21
8.上臂围：身高*0.15
9.腰围/臀围=0.6~0.7之间

树上的小木屋

mirandawx 发表于 2012-9-8 22:58
真的不需要那么瘦，匀称健康即可～
豆芽菜一般都不健康～

没有讨论减肥呀，是说瘦腰的

树上的小木屋

mirandawx 发表于 2012-9-8 22:59
来贴个计算公式，我发现我都超标了。。。
1.体重：身高（厘米）-112（厘米）
2.胸围：身高*0.52

多谢提供公式，算了一下，我好像体重偏轻了2kg，其他标准，如果能把这两公斤匀到胸和屁股上就好了。

树上的小木屋

maobaobao 发表于 2012-9-8 23:02
不到100,可能有93后者94好久没量过了，我身材像个桶是近似圆型，正面看不出彪悍，从后面看也不壮，侧面看 ...

健康就好，如果能更好当然可以努力一下。

树上的小木屋

mirandawx 发表于 2012-9-8 22:59
来贴个计算公式，我发现我都超标了。。。
1.体重：身高（厘米）-112（厘米）
2.胸围：身高*0.52

我屁股也不够大，屁股练大比腰练细更难吧

mirandawx

树上的小木屋 发表于 2012-9-8 22:07
我屁股也不够大，屁股练大比腰练细更难吧

我估计嫩比较瘦，所以屁股肉不多，练大的唯一好方法就是生孩子

树上的小木屋

mirandawx 发表于 2012-9-8 23:09
我估计嫩比较瘦，所以屁股肉不多，练大的唯一好方法就是生孩子

已经生过了。。。

mirandawx

树上的小木屋 发表于 2012-9-8 22:10
已经生过了。。。

天哪，让我情何以堪啊

树上的小木屋

mirandawx 发表于 2012-9-8 23:11
天哪，让我情何以堪啊

没生之前有美腹的，紧实光滑啊，生完悲催了，也是我太懒了，不运动，现在开始不知道晚不晚。