更新了！做了5，6次郑多燕，腰围小了1，5cm！

树上的小木屋 · 发表于 2012-9-12 13:52

小当发表于 2012-9-12 08:57
俗话说的好啊，瘦身先瘦胸啊，所以你的减肥活动可以适当地停止了。。。

多吃多运动也会瘦？难道不运动吗，那腰会更粗啊，宁肯胸小也要水蛇腰啊。

fiona_chen · 发表于 2012-9-12 14:03

树上的小木屋发表于 2012-9-11 21:52
还是觉得有些桶，没有很明显的线条，如果是少女时候还可以小清新一下，过了30觉得还应该再细点，否则少了 ...

腰身从下到到都是7开头的，我就不指望什么60,64的了，能有个68到70我就偷笑了

树上的小木屋 · 发表于 2012-9-13 10:26

更新在首页！我看到了希望！

树上的小木屋 · 发表于 2012-9-13 10:27

fiona_chen 发表于 2012-9-12 14:03
腰身从下到到都是7开头的，我就不指望什么60,64的了，能有个68到70我就偷笑了

有希望！看更新！

fiona_chen · 发表于 2012-9-13 10:37

tiantia4293 发表于 2012-9-7 12:11
运动。干嘛要那么细，60cm应该都是很细的腰拉

嗷，楼主美眉，你做的是郑多燕的哪套呀？

树上的小木屋 · 发表于 2012-9-13 10:44

fiona_chen 发表于 2012-9-13 10:37
嗷，楼主美眉，你做的是郑多燕的哪套呀？

是针对腰腹部，全是地板动作的那个。

fiona_chen · 发表于 2012-9-13 11:16

树上的小木屋发表于 2012-9-13 10:44
是针对腰腹部，全是地板动作的那个。

原来如此，我从来没做过那套，下次试试！

妙朵朵 · 发表于 2012-9-13 11:28

这么管事？那我也做做，看能不能到55

smygr · 发表于 2012-9-13 11:28

若叶繁茂发表于 2012-9-8 07:28
腰的粗细有时候取决于你的肋骨形状，不是要减就一定能减的。。每天两腿分开与肩同宽，两手平举大字型站立。 ...

肚子肉有办法吗？？？上腹小腹都有很多肉

还有大腿大腿

懒办法我最爱了~~~不要技术要求太高的

smygr · 发表于 2012-9-13 11:30

树上的小木屋发表于 2012-9-8 23:10
已经生过了。。。

天啊

lz你生过了居然腰还在64。。。

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