原创：断食，一个快速，健康，无痛苦的减肥途经，断食主要以养生为目的

daner_7 · 发表于 2007-10-6 16:14

LZMM, Misosuppe 哪里有的买啊？:)

Esso · 发表于 2007-10-10 17:03

$支持$ $支持$ $支持$

Esso · 发表于 2007-10-10 17:34

请教过来人,水果汁蔬菜汁是鲜榨的还是煮的?还是有现成的卖?

Esso · 发表于 2007-10-10 17:38

原帖由 IGBT 于 2007-3-8 00:51 发表
单身在外,身体就是最重要的本钱.

这种,低热量射入的方法,很有可能严重影响肠胃功能.

塑身健体追求的体能,如

1) 13分钟左右跑完3公里

2) 一次完成50个俯卧撑

3) 卧推100公斤15-20个

...

不是忽悠人的.基督教就有断食的祷告,断食期间精神很好

Esso · 发表于 2007-10-10 17:44

原帖由水晶于 2007-3-16 19:38 发表

超市里面冷藏的鲜榨汁跟Gemuesesaft

请问这2样东西一般放在超市的哪个角落?从来没发现过$郁闷$

Esso · 发表于 2007-10-10 17:44

原帖由水晶于 2007-3-16 19:43 发表
如果大家有兴趣，我可以把我断食8天的食谱放上来，主要还是按照Freundin上面的食谱喝的。

$支持$ $支持$ $支持$

joyyoung · 发表于 2007-12-2 20:08

今天是断食第6天,下午却上了个嗯嗯,把我吓一跳.不知道这正常不?感觉断食比跳操容易坚持

游来游去的游游 · 发表于 2007-12-3 00:55

这个还是等放假了再说，现在天天上课，谁受得了啊，不过要是放假在家这么断着，饿死了也么人知道啊 $汗$

sac2000cn · 发表于 2007-12-10 15:43

我有一个德国同学就是坚持定期做这个,气色超好,而且瘦了很多,原来比我还胖呢$m7$ $m7$

宽宽 · 发表于 2007-12-10 22:35

http://www.boohee.com/posts/list/7269.page

这个也是mm贴的么，都一样哦，只有断食的时间不一样，第一次的话7天能坚持下来么，会不会昏倒，还要上班啊

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