原创：断食，一个快速，健康，无痛苦的减肥途经，断食主要以养生为目的

Luci宝贝

上学撑不住啊$郁闷$

杰西西

自己总坚持不下来10天啊$m9$ $m9$

moremore

后天就是fastnacht;)

有没有人打算开始啊？$汗$

f40507

原帖由 moremore 于 2008-2-3 13:25 发表
后天就是fastnacht;)

有没有人打算开始啊？$汗$

我和你吧？！怎么样？我运动减不下来，准备断食了。:( :( :( :( :( :( :(

moremore

原帖由 f40507 于 2008-2-3 13:34 发表




我和你吧？！怎么样？我运动减不下来，准备断食了。:( :( :( :( :( :( :(

$支持$ $支持$ $送花$

星月妈妈

平均女性体重下降3kg!

果然,上个月,我减了3KG, 就是因为累似的断食了2星期.

不过不是故意的,是因为胃不好了,吃不了不消化的东西, 只能每天吃玉米糊,粥,红薯汤什么的. 早上一大碗,晚上一大碗, 睡觉前又一大碗,舒服极了.

现在胃也好了, 不知不觉的,一点也不受罪.  还吃了好多巧克力当零食.

:D :D

星月妈妈

原帖由 tamaef 于 2007-5-16 11:39 发表
fasten从代谢上说，就说肝脏停止运作，肾脏产能，我们营养生理课上也没有说不可以，毕竟人家从供能角度来说是可以的啊，不过我不知道对胃好不好，毕竟胃里一点东西没有，说实在的我也很想试试，可是我的胃不好$郁闷$

胃不好的MM,强烈建议,利用断食来养胃.

不过不是什么都不吃,是不吃固体的刺激的食物. 我觉得吃粥或糊糊都很好,面汤也可以.
我自己就是吃玉米糊糊, 汤汤水水热乎乎的, 晚上烧一大锅,饿了搀了都喝一碗,早上再一热就行了.

f40507

原帖由 moremore 于 2008-2-3 14:11 发表


$支持$ $支持$ $送花$

moremore mm 你准备工作做的怎么样了？明天开始吗？

moremore

原帖由 f40507 于 2008-2-4 22:26 发表




moremore mm 你准备工作做的怎么样了？明天开始吗？

为了fasten，跟老公起了很大的争执，他坚决反对:(

现在我们达成的协议是：  以蔬菜为主，可以不吃淀粉，可以控制食量，但是每顿都要吃。还有就是每天要运动。

我今天早上用盐水灌肠，效果还不错。

f40507

原帖由 moremore 于 2008-2-4 22:53 发表


为了fasten，跟老公起了很大的争执，他坚决反对:(

现在我们达成的协议是：  以蔬菜为主，可以不吃淀粉，可以控制食量，但是每顿都要吃。还有就是每天要运动。

我今天早上用盐水灌肠，效果还不错。

我也是这么打算的，一天吃2顿，吃蔬菜和酸奶，运动照旧，我估计掉不了几斤。



怎么用盐水灌肠啊？是不是要有工具？？？