kittycat 发表于 2011-12-19 21:52 static/image/common/back.gif
你肯定早饭和午饭也吃的很节制，不像我，好吃的就吃到撑而且前段时间还吃了大量甜食
感觉你的体 ...
我唯一吃的不节制的就是早餐。午餐开始我就节制了。但是我最大的问题就是吃零食，最爱吃小熊糖，家里常备着好多种不同味道的。每天还是会管不住嘴吃好多，但是争取下午以后就不吃了，只在上午吃。
没办法，我就是爱长肉的人，必须节制啊。
运动+科学饮食=完美身材加油~
胖脸 发表于 2011-12-20 09:14 static/image/common/back.gif
我唯一吃的不节制的就是早餐。午餐开始我就节制了。但是我最大的问题就是吃零食，最爱吃小熊糖，家里常备 ...
你还是很有毅力的，至少下午后你能控制住不再吃了，我也是很容易长胖的，可最近还是在晚上吃了不少，艾艾~活该我胖{:5_382:}
kittycat 发表于 2011-12-20 12:25 static/image/common/back.gif
你还是很有毅力的，至少下午后你能控制住不再吃了，我也是很容易长胖的，可最近还是在晚上吃了不少，艾艾 ...
我一想吃东西了就喝咖啡，然后就干点别的，比如看恐怖片神马的。也抑制食欲。实在饿了，就一个苹果，要不一个胡萝卜也管用。
593126799 发表于 2011-12-20 10:14 static/image/common/back.gif
运动+科学饮食=完美身材加油~
{:5_363:}加油!
胖脸 发表于 2011-12-19 20:33 static/image/common/back.gif
我晚上吃东西，但是基本以水果奶酪或者粗粮为主，而且很节制。
关于运动量，我就是做家务，然后每天下 ...
我圣诞节还是不能吃，一点也不能多吃。不管做神马的都不吃。
义利 发表于 2011-12-20 12:52 static/image/common/back.gif
我一想吃东西了就喝咖啡，然后就干点别的，比如看恐怖片神马的。也抑制食欲。实在饿了，就一个苹果，要不 ...
嗯，我买了很多苹果和香蕉，现在一想吃甜食就吃水果，嘿嘿
不过看恐怖片这个不敢。。。副作用太大{:5_392:}
kittycat 发表于 2011-12-20 13:23 static/image/common/back.gif
嗯，我买了很多苹果和香蕉，现在一想吃甜食就吃水果，嘿嘿
不过看恐怖片这个不敢。。。副作用太大{:5_39 ...
{:5_350:}那个刺激的胃都紧张了哈哈。
义利 发表于 2011-12-20 13:32 static/image/common/back.gif
那个刺激的胃都紧张了哈哈。
在我这儿不仅是胃抽筋，还整晚整晚不敢睡觉，开着灯都不敢，太要人命了，心理有阴影。。。
kittycat 发表于 2011-12-20 13:34 static/image/common/back.gif
在我这儿不仅是胃抽筋，还整晚整晚不敢睡觉，开着灯都不敢，太要人命了，心理有阴影。。。
{:5_338:}嗯嗯，介个样子还是慎重。。