160CM现65KG目标50KG 现在58.5KG

义利 · 发表于 2011-12-27 18:58

第十五天圣诞的影响还没散去，已经快忍不住不吃东西了。不过还是基本忍住了。一把花生，一个苹果，一碗麦片，一个橘子。称重了哈居然还轻了1.5KG现在是61KG。

义利 · 发表于 2011-12-27 19:00

第十六天依旧一碗麦片，一个苹果。晚上蔬菜丸子汤，我只吃蔬菜一盘。

义利 · 发表于 2011-12-28 21:44

第十七天一个橘子麦片一大碗一盒real鱼罐头蔬菜沙拉现在好饿，好像吃点神马。

义利 · 发表于 2011-12-29 19:49

第十八天为了一点小事心情差极了，之后做了个后悔的事。吃了8颗巧克力。加一片全麦面包和些许leber wurst，一盒鱼罐头加一个橙子加鸭子汤。

发现心情不佳的时候最难控制食欲，还没心情运动。哎~~估计这周彻底的完蛋了，一斤估计都减不下去了。明天要使劲节食了。

义利 · 发表于 2011-12-30 22:52

本帖最后由义利于 2011-12-31 12:50 编辑

第十九天中午鸭架汤，加一个鸡蛋，加一碗麦片。下午一个橙子。晚上去超市一瓶冰红茶。称了一下，果然一斤没减，还有上升的趋势。晚上睡前禁不起我老公那引诱，他就在我旁边大嚼，kalten braten.我最爱的啊

于是我又无耻的吃了10片，还有一个橙子。

还得过年呢，不知道又得胖多少呢。

胖脸 · 发表于 2011-12-31 22:39

我肠胃炎到是一下子瘦到了49•8公斤，不过本来月经应该29号来，到是现在也不来，不会一个肠胃炎的暴瘦给我弄的闭经了吧。。。。好害怕！不过刚才量体重又恢复51多了。

义利 · 发表于 2012-1-1 09:25

胖脸发表于 2011-12-31 21:39
我肠胃炎到是一下子瘦到了49•8公斤，不过本来月经应该29号来，到是现在也不来，不会一个肠胃炎的暴瘦 ...

新年快乐！
才推迟2天，米事的，别有压力了。注意保护胃哦~祝身体健康！

义利 · 发表于 2012-1-1 09:27

第二十天

过节了前，大鱼大肉的，还有寿司甜品。。。今天减肥暂时停止了。

义利 · 发表于 2012-1-5 15:16

二十四天了前两天的过节基本上没怎么减，现在继续。

小抱抱 · 发表于 2012-1-8 01:26

呵呵,我跟楼主一样高,怀孕前50kg,生完孩子58~60kg徘徊,11月宝宝7个月了,就去报了个Fitness,做了几次运动,发现没有明显变化,才发觉是晚饭吃太多了,因为平时老公上班,我就随便吃点算了,晚上那顿是正常的,最丰盛的,也是吃的最多的,发现了这个后,我就多吃菜,米饭就减少了1/3左右,不过我是饭桶,没饭光吃菜好难受,连带的菜也吃的少了,不过因为还在哺乳,所以不敢吃太少,营养还是要顾的,所以减的比较慢,到现在2个月差不多是3kg,我也不想减太快,对身体不好
圣诞加上宝宝最近长牙,睡不好,很黏人,我也没空去健身,已经两周啦,看看明天有没有空,唉,肚子又大起来啦,腰上摸着又是肥肥的了

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