160CM现65KG目标50KG 现在58.5KG

kittycat · 发表于 2011-12-23 15:54

友谊之光发表于 2011-12-23 14:53
所以说

还是避免吧

义利 · 发表于 2011-12-23 20:10

第十二天早上一个鸡蛋一个橙子，加一碗麦片加一片芝士。下午不争气的控制不住的吃了点坚果和10颗巧克力花生豆。晚上吃中午做多了的土豆胡萝卜丝。下午跳郑多燕30分钟。还有两天称体重哈。

义利 · 发表于 2011-12-23 20:11

友谊之光发表于 2011-12-23 08:09
哈哈，我也是不敢看恐怖片的，现在年纪越大越不敢看了。不过也有说看恐怖片，造成精神紧张，身体容易屯脂 ...

听说压力大容易囤积脂肪的。巴国我看恐怖片没鸭梨。

义利 · 发表于 2011-12-23 20:12

本帖最后由义利于 2011-12-23 19:13 编辑

kittycat 发表于 2011-12-23 14:49
我也不知道，但我要是特害怕心情特不好，就很容易狂吃

我也是嘢心情不好的时候就爱吃的东西。现在是只要饿了或者想吃东西了就吃苹果胡萝卜。

kittycat · 发表于 2011-12-24 00:02

义利发表于 2011-12-23 19:12
我也是嘢心情不好的时候就爱吃的东西。现在是只要饿了或者想吃东西了就吃苹果胡萝卜。

这样很好啊，嘿嘿，坚持坚持
ps. 圣诞快乐

义利 · 发表于 2011-12-24 15:20

kittycat 发表于 2011-12-23 23:02
这样很好啊，嘿嘿，坚持坚持
ps. 圣诞快乐

圣诞快乐！！！

义利 · 发表于 2011-12-24 15:27

abao.c. 发表于 2011-12-11 23:48
我能加你好友嘛，短我QQ号吧，我跟你同病相怜

加油了！圣诞节快乐！！

义利 · 发表于 2011-12-24 15:27

hermit58 发表于 2011-12-12 03:49
me too

加油！圣诞节快乐！！

义利 · 发表于 2011-12-24 15:28

michelle5555 发表于 2011-12-12 15:09
我都不知道我计划了多少次要减肥了~~
之前还去练过瑜伽，觉得练完全身通畅，不过没觉得瘦了
郑多燕的减肥 ...

加油！圣诞节快乐！

义利 · 发表于 2011-12-24 15:28

乖乖兔发表于 2011-12-12 17:03
原来国内养狗的时候，最大的乐趣就是和我家狗赛跑，每次都是我追着他狂跑，这个很有趣，减肥也很有效，哈哈 ...

圣诞节快乐！！！

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