160CM现65KG目标50KG 现在58.5KG

义利

moremore 发表于 2011-12-14 12:46
睡前觉得肚子饿，第二天早上起来真的会觉得有点瘦了。早上和中午稍微多吃点，晚上少吃真的会瘦。尤其是断 ...

圣诞节快乐！！！

义利

zhuizhui 发表于 2011-12-14 20:20
我也是减肥专业户，建个群吧。

加油了！圣诞节快乐！！！

义利

胖脸 发表于 2011-12-18 20:28
很有毅力啊！恭喜！少吃多动就是王道啊。

我也是这样从差不多78公斤瘦到现在的52公斤。

辣妈圣诞节快乐！！

义利

593126799 发表于 2011-12-20 10:14
运动+科学饮食=完美身材  加油~

圣诞节快乐！！

义利

友谊之光 发表于 2011-12-23 08:09
哈哈，我也是不敢看恐怖片的，现在年纪越大越不敢看了。不过也有说看恐怖片，造成精神紧张，身体容易屯脂 ...

圣诞节快乐!!!加油必胜!

michelle5555

义利 发表于 2011-12-24 14:28
加油！圣诞节快乐！

圣诞快乐！

义利

第十三天早起一个鸡蛋，上午一大把花生。下午一个苹果，加两个饺子陷加7个巧克力花生豆 后悔啊。。加一个橙子。平安夜，不想运动了。
实在是无耻啊，我又没忍住诱惑，吃了许多的鱼和十个个带皮的饺子。

胖脸

义利 发表于 2011-12-24 14:30
辣妈圣诞节快乐！！

同快乐同快乐

胖脸

义利 发表于 2011-12-24 18:06
第十三天早起一个鸡蛋，上午一大把花生。下午一个苹果，加两个饺子陷加7个巧克力花生豆 后悔啊。。 ...

我的方法哈，比方孩子周一到周五上幼儿园，我就吃的相对多，因为做家务啊，出去购物啊，运动量够大。周末孩子在家，基本上陪她，知道自己也无法有什么运动量，就刻意的少吃。既然今天已经不打算动了，就克制住自己少吃。

不过我下周mc了，现在体重上涨呢，已经重了1金了，希望mc过后瘦回来

义利

胖脸 发表于 2011-12-25 10:02
我的方法哈，比方孩子周一到周五上幼儿园，我就吃的相对多，因为做家务啊，出去购物啊，运动量够大。周末 ...

圣诞了我打算今天再奖励两口烤鸭。过了圣诞再恢复之前的饮食。辣妈加油！