感谢大家关心支持，我又回来了。记下我的减肥日记，历时50天。

Eggplant · 发表于 2012-11-13 01:37

lilun 发表于 2012-11-12 22:51
减得好快啊，加油啊

而且我觉得你应该觉得减肥是一个暂时性的事情。健康的生活习惯是要一辈子坚持的。不然只能是悠悠球，胖了瘦，瘦了胖，知道最后把身体搞垮。
看某科学机构文章，平均要66天到70天左右，才能养成一个主动性选择的好习惯，50天下来，你可能根本还没有养成良好的多方位的生活习惯，就决定要|停止|了么？

westi806 · 发表于 2012-11-13 19:35

lilun 发表于 2012-11-9 13:27
feige getrocknet , 干的是淡黄色的，新鲜的是紫色的。干的都装在一个小盒子，上面有透明薄膜。

新鲜的 ...

今天买了这geige了。真的蛮好吃的。

westi806 · 发表于 2012-11-13 19:38

11月13日  68kg
早  鸡蛋炒韭菜小画卷4个
午  肉炒荷兰豆
晚干 feige 10个

lilun · 发表于 2012-11-13 23:05

westi806 发表于 2012-11-13 18:35
今天买了这geige了。真的蛮好吃的。

怎么样，果不其然吧？我是一天吃一盒，第二天一早排便就明显畅快很多，还有那李子干，也有效果。你试试坚持吃，说不定过几天便秘情况也会有改善。

westi806 · 发表于 2012-11-15 14:52

11月14日。67，7kg
早  面包片两个夹mett 牛奶一杯
午  西红柿鸡蛋汤
晚  香蕉两根，苹果一个咖啡

westi806 · 发表于 2012-11-16 12:43

11月15日  67,5kg
早  面包片两个，夹片肠，黄瓜
午  炒蘑菇米饭
晚橙子一个，香蕉一个

westi806 · 发表于 2012-11-16 19:52

11月16日  67,5kg
早  巧克力面包一个
午  炒蘑菇米饭
晚  白菜卷 5个

westi806 · 发表于 2012-11-18 11:30

11月17日。67，5kg
早  白菜卷5个
午  土豆泥香肠
晚  面条一碗

Eggplant · 发表于 2012-11-18 19:55

westi806 发表于 2012-11-18 10:30
11月17日。67，5kg
早白菜卷5个
午土豆泥香肠

白菜卷是什么东东？

westi806 · 发表于 2012-11-18 19:58

Eggplant 发表于 2012-11-18 18:55
白菜卷是什么东东？

就是这样的东西。

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