感谢大家关心支持，我又回来了。记下我的减肥日记，历时50天。

Eggplant · 发表于 2012-11-18 20:04

westi806 发表于 2012-11-18 18:58
就是这样的东西。

里边包的是什么馅料呀？

westi806 · 发表于 2012-11-18 22:58

Eggplant 发表于 2012-11-18 19:04
里边包的是什么馅料呀？

我以前都是图方便，把剩下的饺子陷干脆就包在里面然后蒸起来吃。这回我是专门做的白菜卷。
味好调料的肉末炒熟，鸡蛋炒熟切碎，胡萝卜和香菇切碎。然后把这些东西放在过水煮软的白菜上卷起来，放锅蒸。我觉得味道比饺子陷强多了。

westi806 · 发表于 2012-11-18 23:00

11月18日 66，6kg
早煎鸡蛋两个，面包片一个，小香肠一条
16点汉堡一个

Eggplant · 发表于 2012-11-18 23:50

westi806 发表于 2012-11-18 21:58
我以前都是图方便，把剩下的饺子陷干脆就包在里面然后蒸起来吃。这回我是专门做的白菜卷。
味好调料的肉 ...

猪肉末，还炒熟。。。这个里边的油脂不能小看啊。下回考虑一下用鸡肉。不加鸡蛋，直接蒸熟。

westi806 · 发表于 2012-11-18 23:53

Eggplant 发表于 2012-11-18 22:50
猪肉末，还炒熟。。。这个里边的油脂不能小看啊。下回考虑一下用鸡肉。不加鸡蛋，直接蒸熟。

是啊。我当时也想了，这猪肉吃了得多少卡呀。后来又想，这百年吃一次的东西，就原谅自己了。。。。

Eggplant · 发表于 2012-11-18 23:55

westi806 发表于 2012-11-18 22:53
是啊。我当时也想了，这猪肉吃了得多少卡呀。后来又想，这百年吃一次的东西，就原谅自己了。。。 ...

说句不太入耳的话，一般胖子都是用这个理由来原谅自己的。。。。

westi806 · 发表于 2012-11-18 23:55

憋了好久了，想吃汉堡。今天终于没憋住。从早上醒来就想着汉堡。今天天还下着大雨呢，冒着雨去买的。。。

westi806 · 发表于 2012-11-18 23:59

Eggplant 发表于 2012-11-18 22:55
说句不太入耳的话，一般胖子都是用这个理由来原谅自己的。。。。

是啊。
其实本来我挺瘦的。168的身高，50公斤。7年前啊。哈哈，然后一直用这样那样的胖子借口，导致现在真的成了胖子。随着年龄的增加，再也回不到从前了。

Eggplant · 发表于 2012-11-19 00:02

westi806 发表于 2012-11-18 22:59
是啊。
其实本来我挺瘦的。168的身高，50公斤。7年前啊。哈哈，然后一直用这样那样的胖子借口， ...

管不住嘴的话，那就只能管住腿了。多运动，消耗热量。不过老实说，光靠运动减肥的话，其实效果一般，对于有些赘肉想保持体重或者微调的人来说比较有用。真要减分量还是要控制摄入。
毕竟大家日常也很忙，花在运动上的时间也不太可能很多。

Eggplant · 发表于 2012-11-19 00:04

westi806 发表于 2012-11-18 22:55
憋了好久了，想吃汉堡。今天终于没憋住。从早上醒来就想着汉堡。今天天还下着大雨呢，冒着雨去买的 ...

嫩要是能冒雨出门跑步的话，估计半年就能变成瘦子了。
话说就你这种意志力，50天下来很有可能什么变化都没有，然后还可能觉得自己是减肥了，然后可以放开来犒劳自己一下，然后过了几天发现自己更胖了，然后一想，反正学历爱情事业都有了，亲爱的也没觉得自己胖，还减什么肥。。。

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

萍聚头条