苹果树1117 发表于 2012-5-30 19:45 static/image/common/back.gif
对了，MM，问下，测量心率的东西要去哪里买？叫什么？
这个很多运动品商店里都有呢。
可以问问laufset， 或者是herzschlagmesser set之类的。
这些是比较专业的，有sensor和手表形状的显示，sensor是绑在胸前的，比较准确，而且可以随时监控。
有些只有一块手表，sensor就在表的背面，但是要戴的比较贴身才行，不然太松的话可能会没走信号。再tschibo我就看到过。
还有有一些表做的很好，那个sensor有少许弹性的，只要戴上就肯定有接触点。还有一些别的功能。挺好用的。就是样子比较sportlich了，平时戴有点诡异。。。所以我也在寻找中。
其实如果不是很在乎随时随刻监控的话，用个秒表测一下心跳也行~
{:5_319:}
苹果树1117 发表于 2012-5-30 19:38 static/image/common/back.gif
我们这天气好呢。什么都有惯性，停下来以后就很不想动。啊啊啊。
跑起来了就不想停下来了，嘿嘿~~
等会去超市买菜，回家再收拾打扫一下~
Eggplant 发表于 2012-5-30 20:26 static/image/common/back.gif
这个很多运动品商店里都有呢。
可以问问laufset， 或者是herzschlagmesser set之类的。
这些是比较专业 ...
被室友嫌弃，说我减肥鸡飞狗跳，一会儿测脂肪率的体重计，一会食物称，又运动内衣，现在又整幺蛾子。。。
Eggplant 发表于 2012-5-30 20:27 static/image/common/back.gif
跑起来了就不想停下来了，嘿嘿~~
等会去超市买菜，回家再收拾打扫一下~
刚跳了个郑多燕的减肥操，加几组仰卧起坐
苹果树1117 发表于 2012-5-30 20:56 static/image/common/back.gif
刚跳了个郑多燕的减肥操，加几组仰卧起坐
再拉伸一会，今天就圆满完成任务了呢~
本帖最后由 Eggplant 于 2012-5-30 21:50 编辑
苹果树1117 发表于 2012-5-30 20:56 static/image/common/back.gif
被室友嫌弃，说我减肥鸡飞狗跳，一会儿测脂肪率的体重计，一会食物称，又运动内衣，现在又整幺蛾子。。。
这些都是生活必需品。
其实还有很多辅助的东西呢。
社会如此发达，尽量运用各种科学发明来促进健康，难道不是正理么？
你室友好保守呢。把她ueberyeugen进健身减肥的阵容吧？ {:5_332:}
Eggplant 发表于 2012-5-21 17:25 static/image/common/back.gif
心得 no. 1 运动内衣。
女生的话，运动BH是重点啊。看到好多mm都不穿运动BH做运动，这样相当不妙嗯。
运 ...
我在tkmaxx试过运动bra都很不舒服捏 lz可以推荐下什么牌子 款式吗。。。
冬天跑偶也就七分裤 长袖加一件防风外套 零度木问题的说
Eggplant 发表于 2012-5-21 20:56 static/image/common/back.gif
没有很特别的呢，我一般不听音乐，或者就是听广播。。。感觉节奏和自己跑步的步伐相符合的比较能提起干劲 ...
偶稀饭周杰伦的 听不懂歌词 节奏感强 嘿嘿。。。
xiyuer 发表于 2012-5-30 21:48 static/image/common/back.gif
我在tkmaxx试过运动bra都很不舒服捏 lz可以推荐下什么牌子 款式吗。。。
冬天跑偶也就七分裤 长袖加一件 ...
这个还真不好说，BH这东好还是自己去试穿最靠谱啦~
我自己穿黛安芬的是感觉最好的。
xiyuer 发表于 2012-5-30 21:48 static/image/common/back.gif
偶稀饭周杰伦的 听不懂歌词 节奏感强 嘿嘿。。。
哈哈。。。。他的歌词我也从来么听懂过。。。 {:5_319:}